Wochenteiler #3 – Mehr Struktur

Diese Woche war für mich emotional nicht leicht. Ich lasse Manches, oder besser gesagt Vieles, einfach zu nah an mich heran. Überdies wurde mein Babymädchen nun auch krank, nachdem der Große letzte Woche krank war. Deswegen bekam ich so gut wie keinen Schlaf, konnte so gut wie nicht […]

Warum muss ich so viel entrümpeln?

Von meinem Fahrplan, zumindest den ersten Teil, hab ich dir schon erzählt. Ballast loswerden, aufräumen, mich organisieren – das ist mir sehr wichtig und hat oberste Priorität. Darum liegt mein Fokus im Januar auf dem Entrümpeln. Doch warum muss ich eigentlich so viel Zeug loswerden, wie kam es […]

Wochenteiler #2 – Erster Frust

Nur ein halbes Kilo weniger! Da habe ich letzte Woche noch davon geredet, wie gesund 0,5 kg Abnahme in einer Woche sind, und dann bin ich so enttäuscht darüber. Ein bisschen mehr (besonders am Anfang) wäre schon nett gewesen. Aber ich weiß ja woran es lag. Wochenrückblick Essen […]

Wochenteiler #1 – Haferbrei und andere Glücksmomente

Dienstag ist mein Wiegetag und ich habe beschlossen, für dich mein wöchentliches Update auf den Mittwoch zu legen – das Ganze nenne ich Wochenteiler. Passt ja gut zum Mittwoch 😉 Ich hatte den Fehler gemacht, und mich schon in der Woche 2 Mal auf die Waage gestellt. Das […]

Fahrplan ins neue Jahr

Ich hoffe sehr, du bist gut im neuen Jahr angekommen! Das ist DIE Chance, wieder neu anfangen. Meine Ziele sind formuliert, nun gilt es einen Fahrplan zu erstellen. Blogparaden.net hat mich daran erinnert, dass im Projektmanagement Ziele den SMART- Kriterien entsprechen sollten: S – spezifisch, klar formuliert, prägnant. […]

Und das Jo-Jo geht wieder rauf

Ich weiß ja eigentlich wie die Geschichte mit dem gesund leben geht, warum sind also wieder so viele Kilos drauf gekommen? Wie ein Jo-Jo geht mein Gewicht mein Leben lang auf und ab. Meistens rauf. Vor der zweiten Schwangerschaft war ich also wieder bei 135 kg angelangt, am […]

Wie ich 50 kg abgenommen hatte

Als ich noch gar nicht wusste, dass ich schwanger bin, wollte ich mal wieder abnehmen. Dafür entschied ich mich für ein Pulver und eine Low-Carb Methode, mit der ich bereits sehr erfolgreich war. Die ersten 10 kg waren weg und ich freute mich sehr. Irgendwie fühlte ich mich […]

Zuckersüße Weihnacht?

Heute ist Heiliger Abend, Christus Geburt. Nicht nur für Christen das höchste Fest des Jahres. Für mich hat es sich in den letzten Jahren leider etwas entzaubert, aber vielleicht gehört das ja zum Erwachsenwerden dazu. Ich habe nur Angst, den Zauber deswegen nicht an meine Kinder weitergeben zu […]

3 Vorschläge um meine gesteckten Ziele zu erreichen

Rückblick 2018 Für 2018 hatte ich mir keine großen Ziele gesetzt, außer zu Viert als Familie zusammen zu wachsen. Denn im August kam meine kleine Tochter zur Welt und natürlich brachte dies einige Veränderungen mit sich. Der große Bruder kam schon einen Monat später in den Kindergarten. Wir […]

Wie ich plane mich zu halbieren

Nun werde ich immer öfter gefragt: Wie genau planst du, dich in den nächsten beiden Jahren zu halbieren? Es ist ja nicht meine erste Diät. Wobei ich dieses Mal tatsächlich mein Leben komplett ändern möchte. Ich bin bereit, meine ganzen Baustellen anzupacken und für mich und meine Familie […]